A rendelő weboldala szerint az újbudai csapat is a hálózat saját fejlesztésű rendszere, a MozgásPiramis® alapján állítja össze a személyre szabott terápiás programot. A piramis azt mutatja meg, milyen sorrendben érdemes haladni: alul a panasz csillapítása áll, a csúcson a visszatérés ahhoz, amit a fájdalom előtt csináltál.
Az öt szint
1. A fájdalom és az aktuális panasz kezelése. Itt jellemzően manuálterápia és kímélő gyógytorna dolgozik együtt, szükség esetén fizikoterápiás eszközökkel kiegészítve.
2. Az ízületi mozgástartomány helyreállítása. Mobilizációval és aktív gyakorlatokkal az ízület visszakapja azt a mozgásterjedelmet, amely a hétköznapokhoz kell.
3. Az izomerőhiány korrekciója. Célzott gyógytorna fejleszti az erőt és azt, hogy az izom a megfelelő pillanatban kapcsoljon be.
4. A funkcionális stabilitás kialakítása. Törzsstabilitás, mozgáskontroll, a munkád vagy a sportod mozdulatainak gyakorlása.
5. Visszatérés a sporthoz vagy a teljes terheléshez. Fokozatosan növekvő terhelés, majd az eredmény megtartása, például Medical Fitness edzéssel.
Miért nem lehet szintet ugrani?
Mert a szintek egymásra épülnek. Amíg egy ízület nem mozog rendesen, az erősítés rossz mintát rögzíthet; amíg nincs meg az erő, a stabilitást igénylő feladatok túl korán jönnek. A rendelő weboldala ezt úgy fogalmazza meg, hogy a javulás mindig lépcsőzetes, a kezelés hossza pedig a probléma jellegétől és súlyosságától függ.
Honnan indulsz te?
Nem mindenki az első szinten kezd. Aki fájdalom nélkül, megelőzésként vagy műtét utáni erősítésre érkezik, annak a terve feljebb indulhat. Ezt a gyógytornász az állapotfelmérésen dönti el, amelyről az első alkalmat bemutató cikkben olvashatsz.
